ČE NE ZNATE
VAS NAUČIMO.
ČE NE ZMORETE
VAM POMAGAMO.
Strokovno vodena vadba v vodi, s katero želimo preventivno vplivati predvsem na hrbtenico in sklepe ter tudi šibkejše mišične skupine. Večina ljudi se najpogosteje srečuje z bolečino ravno v teh predelih, zato se velikokrat zgodi, da se pričnejo telesne aktivnosti izogibati. Vadba v vodi pa deluje na telo razbremenilno (teža telesa se v vodi zmanjša…Preberi več
Športne poškodbe so poškodbe, ki najpogosteje nastanejo med izvajanjem športne aktivnosti oziroma telesne vadbe pri aktivnem športu in športni rekreaciji. Čeprav si med vadbo lahko poškodujemo katerikoli predel telesa, se ta izraz nanaša predvsem na poškodbe gibal. Ta sestavljajo kosti, sklepi in mišice. Športna poškodba je nenadno nastalo bolezensko stanje na gibalih. Športna okvara ali…Preberi več
Funkcionalna vadba je vadba, ki je sestavljena iz različnih gibanj, ki izhajajo iz vsakodnevnega življenja, kot so počepi z bremenom, različne rotacije, ravnotežni izzivi in podobno. Takšna vadba vpliva na skladen razvoj telesa in motoričnih sposobnosti. Izboljšajo se telesna drža, hitrost, gibljivost in moč. Trening vključuje vaje z lastno težo in različnimi pripomočki. Poteka na…Preberi več
